健康管理

「市民の命を守るために日々活躍する消防士」しかし、不規則な勤務が続く中で、体調を崩しやすいのも事実です。そんな消防士の方々に向け、不規則な勤務でも実践できる簡単な食事術をご紹介します。24時間体制の緊張感の中でも栄養バランスを保つことが出来...

こんにちは！ミニ丸子です。この記事では、オートミールを使った食事術を紹介していきます。オートミールというと「腸活」「ダイエット」「トレーニング」をされる方が食べる食材として人気ですよね。このオートミールですが、消防士さんの食事にもとても良い...

人の命を守る消防士さん、自分の命は守れていますか？消防士は、緊急出動時に長時間勤務を強いられ、体力と精神力の両方を極限まで使います。これが長期間続くと、心身の健康に大きな影響を及ぼすことがあります。夫が消防士という仕事で以下のような悩みを言...